Tag Archives: Psicologia
Vivere la Vita con Più Leggerezza
“Non prendere la vita troppo sul serio.
Non potrai mai uscirne vivo.”
Elbert Hubbard
“Hop, hop, hop com’è misteriosa la leggerezza hop, hop, hop è una strana cosa, è una carezza che non vuoi hop, hop, hop butta via il dolore, la pesantezza hop, hop, hop cerca di inventare la tua leggerezza e volerai” così cantava il grande Giorgio Gaber in una delle sue più belle canzoni. Ma come si fa a prendere la vita con più leggerezza? Perché alcuni ci riescono ad altri no?
Imparare l’Arte di Ascoltare gli Altri
Il coraggio è quello che serve per alzarsi e parlare, il coraggio è anche quello che serve per sedersi e ascoltare
(Winston Churchill)
Quando si parla di “comunicazione”, spesso viene posto l’accento sulla capacità di conversare attraverso l’utilizzo efficace della parola; molto è stato scritto su come diventare buoni comunicatori e su come utilizzare la dialettica per esprimersi al meglio ma c’è una cosa che all’interno di una qualsiasi conversazione è più importante della parola stessa: l’ascolto.
Una conversazione, infatti, coinvolge sempre almeno due persone: una che attraverso le parole cerca di comunicare un messaggio e l’altra che, attraverso l’ascolto, lo recepisce.
Ridere fa Bene alla Salute e alla Mente
“Non ridiamo perché siamo felici, ma siamo felici perché ridiamo“
William James
Voglio cominciare questo articolo sul potere e sui benefici della risata con questo breve video in cui il grande scrittore e giornalista Tiziano Terzani invita tutti a ridere più spesso durante l’arco della giornata.
Siamo Stati Addomesticati Come gli Elefanti
C’è un insegnamento che proviene dall’India, terra degli elefanti per antonomasia, che nel tempo ha generato grandi riflessioni.
Questa storia riguarda il metodo utilizzato per l’addomesticamento di questi animali.
Quando gli elefanti sono cuccioli, vengono legati dagli “addomesticatori” con una gamba ad un aggancio solido (ad esempio un palo); inizialmente l’elefantino si dimena e fà di tutto per liberarsi, ma essendo ancora troppo piccolo ogni suo sforzo risulta inutile. La corda ed il paletto sono troppo robusti per la sua stazza ancora così piccola.
Come Smettere di Preoccuparsi
Se c’e’ soluzione perché ti preoccupi?
Se non c’é soluzione perché ti preoccupi?
(Aristotele)
Per smettere di preoccuparsi, è necessario smettere di pensare troppo. Pensare fa bene, naturalmente, ma concentrarsi per troppo tempo ad analizzare le cose, può causare tantissimo stress e influire negativamente sul nostro benessere psicologico.
